hiromi– Author –

善玉菌が全然足りてなかった・・・😭 ビフィズス菌　目安4％以上のところ、「1.31％」 乳酸菌　目安5％以上のところ、「0.12％」 酪酸菌　目安20％のところ、「3.24％」 すべて目安より大幅に足りてない・・・。 外食より家で食べることが多く、食...