hiromi– Author –

産後ママは、実は“呼吸が浅くなっている”方がとても多いです。 赤ちゃんのお世話が始まると、 常に気を張っている 抱っこで肩が丸くなる 前かがみ姿勢が増える 自分のことは後回し ゆっくり休む時間がない そんな毎日になります。 気づけば、ずっと力が入...