「菌を入れて、育てる」 健康体質改善 腸活 腸がよろこぶ食習慣 腸の調子を整えたいとき、「ヨーグルトを食べるようにしています!」という方は多いですよね。 でも、実はもうひとつ大事なポイントがあります。 それは、菌そのものを取り入れるだけでなく、菌が元気に働ける環境 […] 続きを読む