痩せる歩き方 ダイエット 脚はどこから動く? 股関節を動かす筋肉(腸腰筋)は【みぞおち】の高さから始まっています。 つまり脚は【みぞおち】から動く! 痩せる歩き方ポイント 船のイメージをしてください。 船は船尾のプロペラやモーターの力で前に進みま […] 続きを読む