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体重測定は１日２回 ➀朝起きてトイレを済ませた後　　【夜間の体重減少チェック】 ➁夜寝る前にトイレを済ませた後　【日中の体重増加チェック】 なぜ２回測るの？？ 【寝ている間の体重の減り方】と【日中の体重の増え方】を知って対策するためです。 夜間...